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コンビニ弁当やおにぎりに注意 ナトリウム1グラム 食塩約2 5グラムに相当 実は塩分を摂り過ぎているかも Best Times ベストタイムズ 忙しいからと昼食も夕飯もコンビニのおにぎりで済ませてしまうことってありますよね。 とりあえずおにぎりで空腹が満たされればOK！ という栄養バランスを考えないような生活を続けていると、後々後悔することになるかも！？ 今回は、コンビニおにぎりの栄養分や塩分量をチェックしてみ 知らぬ間にカロリーが高いおにぎりを食べていると、食事に気を付けているつもりなのに、思うように体重が減らないかもしれません。 塩分 12g 辛子明太子 コンビニの商品でも栄養成分表示をしっかりと確認しながら組み合わせれば、ヘルシーな コンビニ おにぎり 塩分 高い

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